Ini Sebab Mengapa Dr. Say Berbangga Menjadi Duta Rasmi Mesotropin

Dr. Say telah membuktikan bahawa beliau adalah seorang bintang yang masih perlu disegani selepas membuat sejarah untuk dirinya dengan membawa pulang pingat perak pada kejohanan bina badan bertaraf antarabangsa iaitu Men of Steel 2017 di HGH Convention Centre, Sentul, Kuala Lumpur. yang lalu. Untuk Dr. Say, ia adalah satu pencapaian yang amat bersejarah baginya kerana ia adalah kejayaan […]


Dah Berapa Bulan Ye? Jangan Biarkan Masalah Perut Buncit Terus Menghantui Diri Anda

“Dah berapa bulan ya?”. Itu adalah pertanyaan yang  nampak kelakar tapi berbisa kepada seseorang terutama sekali lelaki untuk  menjawabnya. Ini kerana perut buncit adalah antara factor kesihatan seseorang itu diukur. Umum mengetahui bahawa lemak dikawasan perut merupakan antara yang paling terdegil. Hal ini di sebabkan oleh sifat lemak dibahagian perut itu sendiri dimana lemak berkumpul […]


Anda Menghadapi Masalah Diabetes Dan Berat Badan Yang Terlampau? Disini Terdapat Tips Terbaik Untuk Menyelesaikan Masalah Anda

Menurut sebuah laporan kaji selidik Kesihatan dan Morbiditi Nasional (NHSM) pada tahun 2011 yang dijalankan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia menunjukkan bahawa satu daripada lima orang dewasa di Malaysia menghidap penyakit diabetes. Perkara ini dari hari ke hari semakin meningkat dan amat membimbangkan. Hal ini menunjukkan rakyat di negara kita seolah-olah mengambil mudah terhadap tabiat pemakanan […]


Ingin Mendapatkan Abs Yang Cantik? Anda Boleh Cuba 5 Teknik Ini

Latihan abdomen adalah latihan yang tertumpu kepada otot abdomen (yang dikenali sebagai otot perut atau “abs”). Ini berguna untuk meningkatkan prestasi dalam sukan tertentu, sakit belakang, dan ia juga untuk menahan perut agar menjadi lebih lasak, contohnya menerima tumbukan. Menurut kajian 2011, latihan otot abdomen mampu untuk meningkatkan kekuatan dan ketahanan otot abdomen. Oleh itu, Mesotropin […]


(VIDEO) AHLI BINA BADAN SANGAT TAKUT KEHILANGAN OTOT DI BULAN PUASA

Kehilangan otot dalam bulan puasa sangat ditakuti oleh mana-mana ahli bina badan. Mana tidaknya, nak mendapatkan bentuk otot yang diinginkan memakan masa yg lama dan memerlukan latihan yang sangat focus. Jadi bagaimana cara nak atasi masalah ini? jom lihat video perkongsian DR Say mengenai masalah ini.


(VIDEO) CARA DAPATKAN Tenaga Selepas Terawih Untuk Workout

Bagi anda yang ingin dapatkan tenaga sebelum workout pada waktu malam di bulan Ramadan pastinya anda ingin mengambil sesuatu makanan yang memberikan tenaga selepas anda penat bertarawikh. Jom lihat video perkongsian Dr Say dibawah ini.


Latihan Crossfit Selama 20 Minit Mampu Meningkatkan Daya Tahan Stamina Anda

Latihan ini adalah untuk membina ketahanan dan stamina yang lama, anda hanya perlu melakukan latihan CrossFit (Workout Of The Day) yang dilakukan pada intensiti yang tinggi (lebih dikenali sebagai HIIT atau High Intensity Interval Training). Latihan ini memerlukan mental yang kuat dengan membuat sasaran untuk tiada rehat diantara set atau pusingan dengan konsisten. Disamping itu, Gunakan berat […]