Online Shop
Free Shipping to Peninsular Malaysia Shipping Worldwide Need Help? +6013-9921806 (WhatsApp & Call)

Kenali Semua Otot Dalam Badan Anda

Entri kali ini adalah untuk berkongsi semua jenis otot yang ada di dalam badan kita sebagai panduan jika anda ingin membina semua jenis otot ini. Semua otot-otot ini jika dibina dengan betul ia akan membentuk di badan anda dengan cantik.  Ia mempunyai 18 bahagian pada bahagian depan badan dan belakang badan. Mari kenalinya.

Bahagian Depan:

  1. Leher
  2. Traps(trapezius)
  3. Shoulder (deltoid)
  4. Chest (pectoralis)
  5. Biceps (Biceps brachii)
  6. Forearm (brachioradialis)
  7. Abs (Rectus abdominis)
  8. Quads (quadriceps)
  9. Calves (gastrocnemius)

Bahagian Belakang

  1. Traps (trapezius)
  2. Triceps (triceps brachii)
  3. Lats (latissimus dorsi)
  4. Middle Back (Rhombois)
  5. Lower Back
  6. Glutes
  7. Quads
  8. Harmstring
  9. Calves

Entri Oleh: Fakhrul Islam