Online Shop

Teknik Besarkan Calves Yang Anda Patut Cuba!

Latihan membentuk calves atau pun dalam bahasa melayunya betis sememangnya ramai yang skip sebab ianya agak azab untuk disempurnakan.

Sebenarnya ia perlu kepada disiplin dan penerusan yang berkala.

Lagipun bahagian ini sememangnya agak ‘degil’ untuk timbul.

Gabungan kekerapan dan tekanan yang dikenakan keatas otot ini akan memberi ‘kejutan’ bagi membangunkan ia dari tidur seterusnya menghasilkan pembentukan otot yang sempurna.

Cuba buat latihan Calf Raises dan masukkan elemen 2 saat tegangan pada setiap ulangan dalam satu-satu set.

Sememangya sukar untuk digambarkan betapa azabnya untuk sempurnakan satu-satu set latihan ini pada awalnya akan tetapi bagi memastikan anda mendapat otot calves yang sempurna anda harus lakukannya.

Caranya adalah keluar dari zon selesa!

BERAPA SET YANG DICADANGKAN?

5 set sahaja sehingga failure dan ulangan antara 10-12 per bahagian kiri dan kanan.
.
.
.
Nak dapatkan supplement bina otot Mesotropin?Terus hubungi Hotline Mesotropin di talian 016 922 5686 untuk keterangan lanjut!