Online Shop
Free Shipping to Peninsular Malaysia Shipping Worldwide Need Help? +6013-9921806 (WhatsApp & Call)

(VIDEO) KELEBIHAN DEADLIFT YANG ANDA TIDAK TAHU

Deadlifting adalah latihan yang akan meningkatkan metabolisme badan kita. Penelitian menunjukkan bahwa kombinasi diet sehat dan latihan angkat beban dapat membakar lebih bayak lemak dibandingkan dengan latihan Cardio atau diet sehat saja. Jadi jika anda mengalami masalah untuk membentuk badan anda menjadi kering, maka ada kemungkinan bahwa anda tidak melakukan deadlifting.


Salah satu kelebihan terbaik dari latihan deadlift adalah karena latihan ini akan melatih otot-otot penting di hampir seluruh badan kita. Oleh sebab itu jika kita kekurangan waktu untuk menyelesaikan latihan angkat beban anda, maka hanya dengan melakukan latihan deadlift, anda sudah melatih otot-otot penting dalam tubuh anda. Latihan deadlift yang benar akan melatih bagian atas dan bawah badan kita dan juga bagian punggung kita juga. Dan sebenarnya, jika anda mempunyai goal untuk menambah massa dan kekuatan punggung anda, maka deadlift adalah pilihan yang paling tepat.


Dikarenakan latihan deadlift melatih otot-otot penting yang mempengaruhi postur kita, latihan deadlift ini akan sangat berguna untuk memperbaiki postur kita dengan memperkuat kekuatan dan stabilitas core perut kita dan juga meluruskan dan memperkuat tulang punggung kita. secara tidak langsung, ini semua akan memperbaiki postur tubuh kita.


Latihan deadlift akan menambahkan kekuatan dan bentuk keseluruh badan kita, dan ini akan memberi manfaat untuk latihan-latihan kita yang lain dan juga kehidupan kita sehari-hari. Dan dengan bertambah kuatnya otot kita karena latihan deadlift ini, maka potensi kita untuk tercedera dan terkilir akan berkurang.


[youtube https://www.youtube.com/watch?v=eeUYWs3pFYI&w=560&h=315]